Velkommen til treningssamling!
Nedre Glomma Turn ønsker å invitere til treningssamling for de yngste jentene helgen 1. og 2. februar 2025. Treningssamlingen vil foregå på lørdag for aspiranter (8-10 år) og på søndag for rekrutter (11-12 år). Fokus vil være på grunntrening, styrke, bevegelighet og elementer (ikke øvelser).
Det er ingen nivåkrav, men fint hvis dere skriver litt om hva gymnastene behersker i de respektive apparatene, slik at de kan deles inn i grupper basert på sitt ferdighetsnivå og dermed få best utbytte av treningen. Vi ønsker eksempelvis å vite om de generelt er nybegynnere eller om de kan grunnleggende elementer som langkipp, sving, om de øver på vipper og kjempe i skranke, og/eller om de behersker voltserier på tumbling.
Vi har et tak på 100 gymnaster pr. klasse/dag. Da sikrer vi en effektiv trening. Det er derfor 1 mann til mølla prinsippet som gjelder.
Sted: Nedre Glomma Turnforening, Tomteveien 25, 1618 Fredrikstad
Tidsplan lørdag 1 februar – Aspiranter (8-10 år)
10-30 – 13.00: Økt 1
13.00 – 13.30: Lunsj fra arrangør
13.30 – 15.30: Økt 2
Tidsplan lørdag 1 februar – Rekrutter (10-12 år)
10-30 – 13.00: Økt 1
13.00 – 13.30: Lunsj fra arrangør
13.30 – 15.30: Økt 2
For trenere og gymnaster:
– Deltagende klubber MÅ stille med egen trener (minimum 1 trener per 8 gymnaster).
– Det vil bli servert lunsj mellom øktene (gi beskjed om allergener i påmelding)
– Trenere vil ikke følge gruppene, men bli stående i de enkelte apparatene.
– Trenere kan ved påmelding ytre ønske om apparat(er). Vi vil forsøke å etterkomme disse
ønskene best mulig. Vi avklarer arbeidsfordelingen i forkant.
Økonomi:
Påmeldingsavgift kr. 400,- pr. gymnast. Betales til konto: 1638.23.12329 sammen
med påmeldingen. Merk betalingen med klubb og samling februar.
Påmelding:
Påmeldingsfrist er søndag 19 januar 2025. Hver klubb sender samlet påmelding til: pamelding@nedreglommaturn.no. Påmeldingen skal inneholde navn, alder og klubb på gymnastene, samt navn på trener(e). Eventuelle allergener oppgis også pr. gymnast/trener. Skriv noe om ferdighetsnivået til gymnasten(e) enten samlet eller per gymnast. Fakturaadresse og epost er viktig informasjon som må fylles ut.
Foreldre:
– Lunsj kan kjøpes for 75,- i kafeteriaen begge dagene.
– Vi har et klatresenter påhuset som kan benyttes mens barna trener.
– Vi har også et treningssenter på huset som kan benyttes. En drop-in time
koster 150,-.
Ved evt. spørsmål, ta kontakt med oss på epost: pamelding@nedreglommaturn.no
Vi ser frem til en fantastisk gjentagelse av fjorårets treningssamling!
Med hilsen